先月、受けた健康診断の結果。 前回は、高脂血症でE判定（＝要治療）が出ている。 ダイエットを初めて、2カ月ちょいの段階で受けてはいるものの、かなりの改善が期待できると思っていたが、残念ながら、まだ高脂血症は改善していなかった。 健康結果20210122…

■血圧については全く変化なし。 至適血圧になっているのだから、当たり前か。 2021/1/26 ■体重の方は適性体重に近づきつつあるためか、減り方が鈍化してきた。 今週末までに67Kg台に突入できそうだ。 2021-1-26

年末までは全く危機感がなかったのに、年明けから新型コロナの出没がちらほら身近でも始まっている。 新型コロナは感染力が強く、そして潜伏期間が長く、そして重篤率が高いため、かなり厳しい病気だと思っている。 職場でも新コロに感染した人もいるし、と…

ここ一週間は体重も血圧も調べていない。 大して変わらないんで飽きてきたから。 （体重は変わらず減少中） そして、今日は仕事や済んで一年ぶりに健康診断に行く。 前回は高脂血症でかなりやばい状況だったが、あれから、野菜を取るようにしているし、アル…

正月から色々と考えていたが、息子に俺の言葉がうまく伝わらない気がずっとしている。 そこで、息子になり切った息子のブログを書いていくことにした。 中学時代は俺がすべてを書くことになるだろう。 もちろん、息子にはすべて公開していくがオヤジの俺がい…

崖っぷちな中学受験が見事惨敗、とういよりスタートラインに立てなかったが、次のチャレンジに向けて、息子の再スタートが始まる。 tarian.hatenablog.com とりあえず、新しい塾が年明けから始まった。 3月までは小学生コースということで、週二回（国語・算…

前回、70KG直前で年末年始に入ってしまい、リバウンドしないぞ！と心に決めたあの日から、もう2週間が経った。 tarian.hatenablog.com 家族がモリモリ食べているから、俺の食欲も当然のことながら戻っちゃったわけだが、モチとご飯は意地でも食べない！と決…

崖っぷちな中学受験は直前模試を偏差値３０という奇跡の点数を取った時点で何の望みもなかったから、普通に落ちたわけだが、次の三年間が始まる。 tarian.hatenablog.com もう崖っぷちどころじゃない。 全く先が見えない状況だ。 息子を長野の自宅で見てくれ…

特に大きな変化もないので、前回から毎週木曜日更新に変えたRe.ダイエット。 tarian.hatenablog.com やっぱり大した変化は現れず、年越しまでに60キロ台に入ることが目標見たくなってきた。 今日の夕方時点で、体重は70.4Kg。体脂肪率は21.5％だ。 十日で１K…

今日で、ダイエット37日目。 そろそろブログネタも無くなってきたので、一週間おきぐらいのペースでいいだろう。 減量自体は順調である。 11月12日には、身長171cmの私が76Kgという過去最高記録をたたき出し、血圧も上-下で161-110というⅡ度高血圧に入るよう…

ダイエットを始めて、35日目に突入。 今までの絶食ダイエットならば、もう少し楽に体重を落とせている気もするが、体重も血圧もやっとこさ、正常な範疇に入ってきた。 血圧は、至適血圧と言われる110-80以下に。 20201214 体重は、瞬間風速７１Kg台に入った…

11月30日にAmazonのBigSaleでぽちった新しい血圧計がやっと届いた。 Omron ￥ 4,180だったが、今持っているタニタの激安血圧計の数値がしんじられなくなったので仕方がない。 で、さっそく使ってみる。 カフについては、やっぱりOMRONのは素晴らしい。 ずれ…

とっくの昔にあきらめていたので今更どうでもいいんだけど。。。 12月5日（土）に受験は終了した。 全く勉強をしない息子には受けないように通達したがどうしても受けたいというから勝手にしろ、と放り出してあった。 で、勝手に電車に乗って試験会場まで行…

やっと停滞期を脱出したかと思いきや、72キロ台後半をうろちょろしている。 tarian.hatenablog.com なかなか順調に痩せてはくれないなぁ。 12月7日 それにしても、プロテインはホエーの方が、大豆よりもおいしくないか？ ザバスが1/3程度になったので近所の…

11月24日から6日間、体重に目立った変化がなかったマイボディ。 昨日あたりから72キロ台に突入したようだ。 ここからは一週間で１Kgペースでの減量ができるんじゃないか？ 今までの絶食ダイエットだと5日に一キロで痩せるわけだが、今回は健康に痩せるがテー…

オンラインでタイヤ交換をかなり安くできたが、元のタイヤが邪魔だ。 tarian.hatenablog.com まだワンシーズぐらいは行けると思っているので、ゴミ屋とかガソリンスタンドに持ち込む前にジモティに出してみることにした。 155-65R-13インチでアルミホイール…

去年の経験を反省して、絶食ダイエットではないにしてもかなりローカロリーな食生活を継続して早三週間目。 一体、俺はどんなエネルギーで動いているのか？ もしかして、すでにゾンビ化しているんじゃないか？とか疑い始めている。 tarian.hatenablog.com そ…

今回は本当に体重が落ちない。 食事量が先月と比較して半分以下なのに減らないね～ まぁ、目標は2月末に68Kgに落ちればいいので今のところは楽勝。 正月を合間に挟むのでそれだけが心配。 ちなみに体重計に出てくる実年齢は44歳っていうから、それほど悪くは…

・頭痛は完全に消えている。 ・体重は変わらないし、血圧も少し高めだが、これは家のことで血圧上がりすぎただけで予定調和（ほんとか？家のことで死ぬんじゃないのか？） ・食事は炭水化物は23日（月）に昼間、蕎麦屋行ったぐらいで全く摂取していない。 ・…

先週、自宅に戻った時、息子が小学校からの便りを持ってきた。 中学校の制服の注文についてだ。 （2週間後の受験は失敗予定なので近くの市立中学校へ4月から進学予定である） 中学校指定の衣料品店が2店舗。 そして、制服やオプション（ワイシャツとか）が値…

前回は11月17日の朝に投稿か。 あの時は参ったな。 tarian.hatenablog.com そのまま死んでしまうのか！？と思ったよ。 なんせ、2年前のあの出来事が俺の頭の中をいつも過（よぎ）るから。 tarian.hatenablog.com それでもあれから二日経って、状態はだいぶ落…

昨日、投降後4時間ぐらいしてから、頭痛で目が覚める。 tarian.hatenablog.com 左側頭部から頭頂部にかけて、頭痛がする。 めちゃくちゃ痛い、というわけでもないが、寝られないぐらいには痛い。 つらい。 やばいな。不安しかない。 暑くて寝汗も書いている…

昨日の夜、血圧計の測定値がバラツキが大きいと感じたので、連続五回ほど、測りなおした結果、129～149と２０も違うことが分かった。 まぁ、今までも短時間で乱降下するのでおかしいとは思っていたが、自分がやばい病気なんじゃないかって思っていたが、おか…

11月15日(日）に今年のスタッドレスタイヤへの交換をした。 ここ10年は自分でタイヤ交換している。 土日しか動けない私はタイヤ交換のために、タイヤ屋まで行って半日かけてタイヤ交換している暇が取れないからだ。 この時期は非常に混む。 都市部と違って、…

11月14-15日（土日）はいつも通りに長野の自宅に帰宅。 新コロの第二波が来る中、あずさの乗車率はかなり下がるかと思ったら、意外とそこまでは低くならなかった。 このあたりの状況を知っている俺は、『みんな危機感は持っていないようだ』と思う。 tarian.…

ここ半年ぐらい就寝が遅い、というより睡眠時間が短い 私はもともとはロングスリーパー。 7時間は寝ないとどうにもならない人だ。 でも最近は下手すると5時間を切っているときもある。 昨日の深夜1時ぐらいにふと、血圧測ってみたら、151-96だった。 びっく…

まだ、頭は鈍痛が取れないがそのうちに治ってくれるだろう、と期待感。 調子はいいので、明日（金）は医者に行くのはやめる。 とりあえず、昨日は色々と不安だったががんばるぞ！ tarian.hatenablog.com 昨日と全く同じ食事 ブロッコリーを増やしたい。 朝食…

昨日知った衝撃と、ひかない頭痛のせいで昨晩はなかなか眠ることができなかった。 大体、血圧が１４５を超えると頭痛が強くなることも分かってきた。 ついでに安静（＝横になっている）にしていれば、血圧が下がるというわけでもなく、かなりムラがあること…

中学受験の申し込みは無事終わり、そして、11月7日（土）に小学生最後の模試があった。 tarian.hatenablog.com １４：００－１５：５０という110分間ではあったが、終わった後の感想を聞いたら、『適性試験と同じような出題だった～』と息子。 あちゃー、適…

先週ぐらいから、頭痛がひどい。 一度は復活したのに、月曜日の夜から、脈動性頭痛のようにドックンドックン言って、後頭部が痛い。 感覚的には、インフルエンザで３８．５°出ているときに近いものだった。 そして、それは夜中中痛く、今現在（＝火曜日の夜…