Re.ダイエット：35日目：やっと正常値に入ってきた
ダイエットを始めて、35日目に突入。
今までの絶食ダイエットならば、もう少し楽に体重を落とせている気もするが、体重も血圧もやっとこさ、正常な範疇に入ってきた。
血圧は、至適血圧と言われる110-80以下に。
体重は、瞬間風速７１Kg台に入った。今朝。
Panasonicの体重計を使っているが表示される内臓脂肪レベルも9.5→9に。
ここから、健康的なダイエットを加速させていく。
すなわちトレーニングだ。
筋肉の量を増やしていきたい。
とはいえ、毎日職場までの往復8km弱をウォーキングしているおかげで体重計の筋肉量自体は平均よりちょっと多めのレベル６－７なので、基本は上半身の筋肉のみ軽～く増やしていく。
今の目標は筋肉レベルga7-8で、脂肪率を22%ぐらいを目標にしたいところだ。
Re.ダイエット：32日目：新しい血圧計が届く。
11月30日にAmazonのBigSaleでぽちった新しい血圧計がやっと届いた。
￥ 4,180だったが、今持っているタニタの激安血圧計の数値がしんじられなくなったので仕方がない。
で、さっそく使ってみる。
カフについては、やっぱりOMRONのは素晴らしい。
ずれずに装着しやすい。
今、使っているタニタのはスルスル腕で動いてしまい、毎回、ベストポジションが分からない。
で、実際の数値の方だが、・・・まだよくわからない。
一週間ぐらい継続して使った結果、30日間の値と変わってきたら、きっと新規購入したいみがあるのだろう。
とりあえず今日時点では、今までよりも少し低めに出た。
タニタのではぶれが大きいと感じた計測値も、今日時点では同じレベルでぶれることが分かっている。
上が114、下が78だった。減量があと3キロ進めば、標準の105-75をクリアできると信じている。
それにしても体重は減らない。
今日も夜の計測は72.6KG。
また、水分が足りていないせいかもしれないので、一日朝晩700CCは水を飲むつもりだ。
崖っぷちな中学受験：崖っぷちな中学受験が終了した！
とっくの昔にあきらめていたので今更どうでもいいんだけど。。。
12月5日（土）に受験は終了した。
全く勉強をしない息子には受けないように通達したがどうしても受けたいというから勝手にしろ、と放り出してあった。
で、勝手に電車に乗って試験会場まで行き、試験を終えて電車で戻ってきた。
受かるわけないからどうでもいいんだけど、受験2日前に一カ月ほど前に塾で受けた模試の結果が返ってきていた。
結果を見ると、偏差値３０。
偏差値３０！？
偏差値３０って、取ろうとしてとれるものなのか？
名前書くだけで３５ぐらいは取れるんじゃないのか？
正直びっくりした。
ちなみに下から、7番目。
得点は2教科総計200点満点のところを35点だった。
平均は90数点だ。
総受験者数は400名程度。前回8月の模試の時は2000人近くいたはずだが、今回は本当に受験する人間だけ受けたようなのでこんな結果になったみたいだ。
そして、前回のスレであいつが勉強を頑張り始めたので『もしかしたらいい線行くかも～』と書いていたが、飛んでもない話で、あいつが自分の勉強を見せなくなったのは勉強していないことを俺に知られたくなかったということが分かって、俺が激怒して、
かなり思い切り殴りつけた話が挟まっている。
呼吸するようにうそをつくのでもうどうにもならんかった。あの時は。
まぁそれはさておき、これで一年間（俺が一人で）頑張ってきた中学受験が終了した。
やれることはやってきたので俺自身は気分がいい。
小学校時代に何一つ、本気になることができなかった息子に対しては『せめて中学では何か本気になれることを探せ！』とだけ言ってある。
でも、息子の回答は『何かに本気になれる自信がない』んだそうだ。
病院連れていくべきか真面目に考えたわ。
Re.ダイエット：28日目：また停滞したよ
やっと停滞期を脱出したかと思いきや、72キロ台後半をうろちょろしている。
なかなか順調に痩せてはくれないなぁ。
それにしても、プロテインはホエーの方が、大豆よりもおいしくないか？
ザバスが1/3程度になったので近所のドンキで安いALPRONっていうホエーを見つけたので買ってみたが、全然飲みやすいじゃん。
価格は半分以下。
3か月分ぐらいは手元にあるのでしばらくプロテインを買う必要はないけど、次からは安いホエープロテインでいっか。
なお、血圧は微妙に上がっているっぽいけど、気にしない。
AmazonでぽちったOMRONの血圧計は明後日までに届くと思うけど、何となく、誤差が激しいと感じていたタニタのでも大して変わらない気もしてきたし気にしない。
Re.ダイエット：23日目：どうやら停滞期を抜けたぞ！
11月24日から6日間、体重に目立った変化がなかったマイボディ。
昨日あたりから72キロ台に突入したようだ。
ここからは一週間で１Kgペースでの減量ができるんじゃないか？
今までの絶食ダイエットだと5日に一キロで痩せるわけだが、今回は健康に痩せるがテーマなので、年末までに60Kg台突入だったら、大成功って感じ。
ちなみに血圧の方はあまり変化が無い、というか、そもそもこのタニタの血圧計、壊れてんじゃないか！？疑惑の方が強くなってきていて、一昨日、AmazonのBigSaleで信頼のOmronが4180円だったので思わずポチったから、来週には正確な値が計測できると期待しているよ。
ちなみに自宅のOMRONや病院の血圧計だと今の値よりも低く出ている。。。
以下の表も連続して測っても１0以上、違うこともあり、3回連続で測定した値をExcelに入れ、PIVOTグラフにしている。
現在の主食はブロッコリーとプロテイン（＋牛乳）だが、プロテインを朝晩飲んでいるせいか、肌がしっとりしてきた。
タンパク質が不足していたのね、僕の肌。
ジモティでいらないタイヤを処分してみる
オンラインでタイヤ交換をかなり安くできたが、元のタイヤが邪魔だ。
まだワンシーズぐらいは行けると思っているので、ゴミ屋とかガソリンスタンドに持ち込む前にジモティに出してみることにした。
155-65R-13インチでアルミホイール付き。
ブリザックのREVO GZってやつ。
0円で投稿すると2時間もしないうちに12人の人が欲しいという。
手渡しって言っているのに、中には九州からのエントリもある。
俺、長野だぞ。
運よく同じ市内の人がいたので、そちらに渡す算段となっているが面倒くさいので、来週の土曜日の朝に家の前に出しておくので、勝手に持って行ってくれ、と打ち合わせしている。
ジモティでは自宅での引き取りは禁止らしいけど、来週末は子供の中学受験があり、外出が多くなるのでその方がらく。
Re.ダイエット：21日目：体重がほんとに落ちない。。。
去年の経験を反省して、絶食ダイエットではないにしてもかなりローカロリーな食生活を継続して早三週間目。
一体、俺はどんなエネルギーで動いているのか？
もしかして、すでにゾンビ化しているんじゃないか？とか疑い始めている。
それでも、今朝、やっと瞬間風速で72キロ台に突入した。
目標は年末時点で72キロだから、もしかしたら行けるかもしれない。
30台までは、一週間一キロぺースで減量できたのに50歳過ぎたら、100g落とすのに3日かかる。
早くこのお腹の脂肪を消費してくれよ。
俺の体ちゃん。
なお、血圧の方はもうあまり変わらなくなっちゃった。
というか、土曜日に子供のインフルエンザワクチン接種の付き添いで医者に行ったとき、そこのちゃんとした血圧計で測ったら、これよりもずっと低く出たんだよなぁ。
やっぱり、今のタニタ製最安値の血圧計ではダメなんじゃないだろうか。。。
