ここ半年ぐらい就寝が遅い、というより睡眠時間が短い 私はもともとはロングスリーパー。 7時間は寝ないとどうにもならない人だ。 でも最近は下手すると5時間を切っているときもある。 昨日の深夜1時ぐらいにふと、血圧測ってみたら、151-96だった。 びっく…