Re.ダイエット：157日目：大体終わった
前回の更新から20日ぐらいぶりか。
ダイエット自体にそれほど興味がなくなったので、体重計にも乗らなくなってしまった。
一昨日は夜にラーメン、昨日はとんかつ定食食べちゃったし。
とはいえ、体調不良から始めたダイエットなのでカロリーコントロールは続ける予定。
具体的には朝は毎日、プロテイン＋水のみ。
夜は週3回は冷凍ブロッコリーと鶏むね肉のサラダチキンのみ。
という食生活を織り込んでいく。
今朝現在で体重は65.4Kg。血圧は121-83（高い！）という感じ。
体重についてはやはり運動を盛り込んでいかないと安定的に65Kgを切ることは無さそげだ。俺の体はそういう風に出来ているらしい。
真面目にランニングに変えるべきだろうか。
