Re.Re.Re.ダイエット：4日目：血圧が少し落ちる。

今回は長期戦を覚悟していたが、ダイエット4日目でかなり血圧が落ちてきた。

うれしい。

https://blog.hatena.ne.jp/tariyon/tarian.hatenablog.com/edit?entry=13574176438099965373

一昨日は143-93で絶望を感じたが、さっき計ったら、128-83だった。

体重は70,9Kg。

この調子で一週間後には健常者の領域に落ちてほしい。

10日間で１Kg減らせば60日で６Kg減量となる。

65Kgぐらいまで落とせれば、血圧も110-75ぐらいになってくれるだろうか？

食事は、朝はプロテインのみ。昼は社食で小鉢４つ。夜はトマト＋冷凍ブロッコリを230g＋冷製茶わん蒸しを食す。1日1000KCalぐらいじゃないかな？

経験則的には体重が落ち始めるのは一週間ぐらい後からだから、再来週の日曜日ぐらいからが勝負だ。