Re.ダイエット:23日目:どうやら停滞期を抜けたぞ!
11月24日から6日間、体重に目立った変化がなかったマイボディ。
昨日あたりから72キロ台に突入したようだ。
ここからは一週間で1Kgペースでの減量ができるんじゃないか?
今までの絶食ダイエットだと5日に一キロで痩せるわけだが、今回は健康に痩せるがテーマなので、年末までに60Kg台突入だったら、大成功って感じ。
ちなみに血圧の方はあまり変化が無い、というか、そもそもこのタニタの血圧計、壊れてんじゃないか!?疑惑の方が強くなってきていて、一昨日、AmazonのBigSaleで信頼のOmronが4180円だったので思わずポチったから、来週には正確な値が計測できると期待しているよ。
ちなみに自宅のOMRONや病院の血圧計だと今の値よりも低く出ている。。。
以下の表も連続して測っても10以上、違うこともあり、3回連続で測定した値をExcelに入れ、PIVOTグラフにしている。
現在の主食はブロッコリーとプロテイン(+牛乳)だが、プロテインを朝晩飲んでいるせいか、肌がしっとりしてきた。
タンパク質が不足していたのね、僕の肌。